Hatha joga
Rodzaje hatha jogi: Ashtanga joga, Bikram joga, Integral joga, Iyengar joga, Kripalu joga, Viniyoga, Sivananda joga. Więcej
Medytacja
Medytacja jest użyteczną metodą relaksacji. Esencją medytacji jest uciszyć myśli przez skupienie się tylko na jednej rzeczy. Więcej
Zalety jogi
Joga relaksuje i odnawia siły witalne. Jest pełnym systemem osobistego rozwoju, wspierającym fizyczne i duchowe dobre samopoczucie. Więcej
Dojazd na zajęcia
Miejski Dom Kultury w Czechowicach-Dziedzicach znajduje się przy ulicy Niepodległości.
Więcej