Hatha joga
Rodzaje hatha jogi: Ashtanga joga, Bikram joga, Integral joga, Iyengar joga, Kripalu joga, Viniyoga, Sivananda joga. Więcej
Medytacja
"Uwolnij swą duszę od wszelkiej zbędnej myśli, a każda pora roku będzie źródłem zachwytu". (Mumon - 1183-1260, mistrz zen i poeta) Więcej
Zalety jogi
Joga relaksuje i odnawia siły witalne. Jest pełnym systemem osobistego rozwoju, wspierającym fizyczne i duchowe dobre samopoczucie. Więcej
