Nowości od września 2026

Przede wszystkim chcę zaprosić do zupełnie nowej grupy dla początkujących. Zaczynamy już od 2 września 17.15-19.00. Zajęcia będą w środy, w stałej grupie. Zapisy smsem na nr 501 570 806. W treści wpisz imię i nazwisko, datę 2.09.

Kolejna nowość to zajęcia poranne w czwartki 8.30-10.00. Będą to zajęcia łagodne, z elementem rehabilitacji. Program dostosowany do osób w każdym wieku, z akcentem na usprawnianie pracy stawów i kręgosłupa. Na te zajęcia szczególnie zapraszam emerytów. Te zajęcia zaczną się od 17 września. Zapisy smsem o treści: czwartki rano. Dodaj też imię i nazwisko.

Również grupa popołudniowa odNowa we wtorki o 15.30 skierowana jest do osób 65 plus. Rusza już 1 września.

Wolne miejsca czekają też na początkujących we wtorki o 19.00. Startujemy od 1 września. Zapisy trwają. Zapraszam!

Zapraszam na zajęcia jogi w Czechowicach-Dziedzicach.
Jak takie zajęcia wyglądają?
Poznamy pozycje jogi (asany).
Będziemy pracować z oddechem, uczyć się wpływać oddechem na swoje samopoczucie.
W trakcie zajęć będziemy się rozciągać, wzmacniać siłę mięśni, ale też poprawiać giętkość i elastyczność ciała.

Joga jest komplementarnym system pracy z ciałem i umysłem. Jak wiemy, stres i napięcie nigdy nie dotyczy tylko ciała lub tylko umysłu. Jesteśmy całością i ciało j umysł wzajemnie na siebie oddziałują. Poprawiając swój stan fizyczny wpływamy na samopoczucie. I odwrotnie- uwalniając napięcie z głowy możemy zauważać jak ciało lepiej funkcjonuje.

Jeśli:
➡️potrzebujesz odprężenia, rozluźnienie
➡️potrzebujesz przestrzeni dla siebie
➡️potrzebujesz ciszy
➡️potrzebujesz Nowego w swoim życiu
➡️chcesz spotkać świadomych i pięknych ludzi
to zapraszam Cię do mojej Pracowni Jogi na zajęcia od podstaw.

Grupy ogólne:
🪷 poniedziałek, wtorek 17:30
🪷 poniedziałek, wtorek, środa 19:15
🪷 środa 8:30

Zapisy 501 570 806

Koszt miesięcznego karnetu:

• raz w tygodniu 200 zł
• dwa razy w tygodniu 300 zł

Organizacja zajęć

• Na zajęcia obowiązują zapisy do konkretnych grup
• Zajęcia trwają 1,5 godziny
• W przypadku pracy zmianowej można chodzić wymiennie na grupę poranną w środy o 9:00
• Opłata jest za miejsce, za miesiąc, płatne na pierwszych zajęciach w miesiącu
• Na zajęcia przyjdź 5-10 minut wcześniej, zaczynamy punktualnie
• Jeśli chcesz zgłosić, omówić (np kontuzję), zrób to przed zajęciami
• W czasie zajęć skup uwagę na sobie, nie pomagaj innym bez wyraźnej instrukcji ze strony prowadzącej
• Pamiętaj, że Twoje ciało Ty znasz najlepiej i Ty decydujesz ile, jak ćwiczysz, jakie robisz zakresy ruchu; prowadzący

Baw się wspaniale, joga i życie są Przygodą!