Grafik zajęć wakacyjnych
poniedziałek 19.00-21.00 Miejski Dom Kultury w Czechowicach-Dziedzicach
środa 19.00-20.30 Gminny Ośrodek Kultury w Goczałkowicach- Zdroju
Koszt pojedynczych zajęć w czasie wakacji-20 zł, udział w zajęciach dwa razy w tygodniu (GOK i MDK) w lipcu 130 zł.
| Tematyka zajęć | |
|---|---|
| 2 lipiec (środa, GOK) | Rozciąganie nóg |
| 7 lipiec (poniedziałek, MDK) | Otwieranie bioder |
| 9 lipiec (środa, GOK) | Pozycje stojące |
| 14 lipiec (poniedziałek, MDK) | Pozycje równoważne |
| 16 lipiec (środa, GOK) | Skręty i skłony boczne |
| 21 lipiec (poniedziałek, MDK) | Wygięcia |
| 23 lipiec (środa, GOK) | Odwrócone pozycje |
| 28 lipiec (poniedziałek, MDK) | Joga relaksacyjna |
| 30 lipiec (środa, GOK) | Otwieranie barków |